Justyna92

Justyna92

Złoty Ekspert
[Przepisów: 951]

Dietetyczne placuszki

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Mało kaloryczne placuszki z banana , płatków owsianych z dodatkiem nasion chia. Idealne na słodkie śniadanie do kawy.

Dietetyczne placuszki Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Dietetyczne placuszki

 

Sposób przygotowania:

Dietetyczne placuszki
Banany obrać i rozdrobnić widelcem, dodać jajka i dokładnie zmiksować . Dodać płatki owsiane, mielony cynamon i nasiona chia dokładnie wymieszać.

Patelnie rozgrzać przykręcić gaz i łyżką nakładać małe porcję ciasta na gorącą patelnie.

Smażyć z obu stron na ciemny kolor.

Placuszki można podawać z sosami : np banan rozgnieciony i wymieszany z miodem.  
Dietetyczne placuszki
Banany obrać i rozdrobnić widelcem, dodać jajka i dokładnie zmiksować
Dietetyczne placuszki
Dodać płatki owsiane dokładnie wymieszać.
Dietetyczne placuszki
Następnie dodać cynamon do smaku i nasiona chia
Dietetyczne placuszki
Placuszki smażyć na patelni z obu stron

Tagi:

placki owoce