iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Kuskus z kolorowa papryka i bobem .

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Kuskus nie zawiera cholesterolu. Jest dobrym źródłem niacyny, tiaminy i żelaza

Kuskus z kolorowa papryka i bobem .

Składniki:

Kuskus z kolorowa papryka i bobem .

 

 

  • kuskus

 

 

  • sos ziołowy

 

  • oliwa

 

  • kucharek

 

  • szczypior

 

  • kawałek gotowanego schabu

Sposób przygotowania:

Kuskus z kolorowa papryka i bobem .
Bób gotujemy w wodzie z dodatkiem kucharka .Kawałek schabu gotujemy przy okazji np w zupie . Obieramy z łupiny . robimy kuskus .Dodajemy pokrojone papryki , szczypior oraz odsączona kukurydzę .Schab kroimy na kawałki Mieszamy z sosem na bazie oliwy .