evita0007

evita0007

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 423]

Łosoś z Warzywami

  • 7
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 12

Polecamy dzisiaj pyszną zdrową rybkę bez tłuszczu z warzywami - łosoś na lekki obiad.

Łosoś z Warzywami Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Łosoś z Warzywami

 

  • Łosoś ( płat ze skórą 250g na jedna osobę)
  • Pesto Basilico (wg.uznania)
  • Cukinia (wg.uznania)
  • Cytryna 1/4
  • Ser żółty 1 plaster (ja dałam Tylżycki)
  • Włoszczyzna mrożona (1 duża garść)
  • Nać pietruszki 2 gałązki (posiekana)
  • sól,pieprz (wg.uznania)
  • folia aluminiowa do zawinięcia

Sposób przygotowania:

Łosoś z Warzywami
Rybkę myjemy porządnie,osuszamy ręcznikiem papierowym. Skrapiamy cytrynką,delikatnie solimy i pieprzymy i wkładamy do lodówki na 1h.Po tym czasie wyciagamy rybę kładziemy na folię. Teraz tak:Na rybę nakładamy pesto,na pesto plaster sera,na ser cukinię pocieta w paseczki,na cukinię garść mrożonych warzyw i posiekaną natkę pietruszki. Zawijamy naszą rybkę folią,układamy na blaszce i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180*C i pieczemy 30 minut. Podajemy z czym kto lubi. Ja podałam z ziemniaczkami surówka z kiszonej kapusty :-) SMACZNEGO . . . . . .
Łosoś z Warzywami
Etap 1
Łosoś z Warzywami
Etap 2
Łosoś z Warzywami
Etap 3