Danuta Prorok

Danuta Prorok

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 982]

Talerz pełen fantazji

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Bomba witamin można podawać do drugiego dania.

Talerz pełen fantazji

Składniki:

Talerz pełen fantazji

 

  • 1 papryka czerwona
  • 1 pomidor
  • 1/4 kapusty pekińskiej
  • 1 por
  • pęczek rzodkiewki
  • 1 marchewka
  • 1 ogórek zielony
  • 1/2 puszki groszku konserwowego
  • 1/2 puszki kukurydzy konserwowej
  • sałata zielona
  • pęczek szczypiorku
  • pęczek koperku
  • natka pietruszki
  • sos: 200 ml jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki majonezu
  • 1/2 szklanki orzechów włoskich
  • sól, pieprz,
  • przyprawy ziołowe

 

 

Sposób przygotowania:

Talerz pełen fantazji
Kapustę pekińską, por oczyścić i drobno posiekać, nasolić i odstawić na pól godziny. Paprykę umyć, usunąć gniazdka nasienne i pokroić w paski. Pomidory pokroić w ćwiartki, ogórek obrać i pokroić w plastry. Marchew obrać i zetrzeć na tarce do jarzyn. Sałatę umyć i osączyć .Groszek i kukurydzę osączyć na sitku. Na dużym talerzu układamy liście sałaty, na liście kładziemy wszystkie warzywa można warstwami. Jogurt połączyć z majonezem, doprawić do smaku pieprzem i polać warzywa. Pokroić drobno szczypiorek i koperek i posypać warzywa. Wierzch posypać orzechami włoskimi.