mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 914]

Zapiekanka z dorszem i makaronem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 24

Zapiekanka z dorszem i warzywami. Jest bardzo pożywna, i przemyca w sobie rybę, brokuła i marchewkę czyli warzywa które powinniśmy jadać jak najwięcej. W mojej kuchni warzywa to podstawa i nie wyobrażam sobie obiadu bez nich.

Zapiekanka z dorszem i makaronem

Składniki:

Zapiekanka z dorszem i makaronem

 

 

  • warzywa
  • 1/2 brokuła
  • 2 marchewki
  • 60 dkg filetu z dorsza
  • 6 pomidorków koktajlowych
  • sól, pieprz, przyprawa do ryb
  • 3 łyżki sera startego
  • natka pietruszki

Sposób przygotowania:

Zapiekanka z dorszem i makaronem

ETAP 1:

Zapiekanka z dorszem i makaronem
makaron drobne kolanka ugotowany al dente odcedzony

Makaron gotuję w dużej ilości wody al dente którą solę.

Zapiekanka z dorszem i makaronem
śmietana jajka gałka muszkatołowa pieprz sól

Do miski przekładam śmietanę, dodaję jajka, sól, pieprz, gałkę i całość mieszam.

ETAP 3:

Zapiekanka z dorszem i makaronem
dorsz ułożony na makaronie zalanym śmietaną z jajkami

Dorsza osuszam ręcznikiem papierowym, sole, pieprzę posypuję przyprawą do ryb i odstawiam na 30 minut. W naczyniu do zapiekania układam makaron, wylewam na niego masę ze śmietany i mieszam.

Układam dorsza. Brokuły i marchewkę gotuję al dente w osolonej wodzie. Marchew kroję na cienkie paski, brokuł dzielę na różyczki.

ETAP 4:

Zapiekanka z dorszem i makaronem
na rybę ułożone brokuły marchewka pomidorki

Na rybę układam brokuł, marchew, pomidorki koktajlowe. Piekarnik nagrzewam do temp 180 stopni i wstawiam naczynie, zapiekam 30 minut. 5 minut przed końcem posypuję startym serem.