Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na smaczny i pożywny koktajl bananowy z dodatkiem guarany i nutką wanilii. Koktajl jest świetnym i zdrowym zamiennikiem kawy i solidną dawką energii na dobry początek dnia. Można go stosować także przed treningiem jako "motor napędowy" do działania lub po nim jako koktajl energetyczno - witaminowo - białkowy dla uzupełnienia składników odżywczych po wyczerpujących ćwiczeniach.
Usmażone kostki z mintaja zrobione w sosie pomidorowym z cebulą.
Odsłon: 11
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 244
Usmażone kostki z mintaja zrobione w sosie pomidorowym z cebulą.
Odsłon: 11
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 244
Składniki
Banany kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia i dodajemy jogurt naturalny oraz mleko. Wszystko miksujemy na jednolitą i gładką masę. Do koktajlu dodajemy ziarenka wanilii i mieloną guaranę - jeszcze przez chwilę miksujemy i gotowe! Życzę smacznej i solidnej dawki energii! :)