Gulasz dietetyczny z kurczakiem

1. piersi pokroić w kostke, przyprawic przyprawa do kurczaka,udusic na patelni, bez dodatku tluszczu.
2. pokroic w kostke papryke.
3. kabaczka pokroic w talarki.
4. koperek posiekac.
5. kapuste pekinska poszatkowac.
6. wstawic na ogien garnek, wlac do niego pomidory w puszcze, dodac papryke, koperek, kapuste, kurczaka, warzywko, kostke rosolowa.
7. dusic do miekkosci warzyw.
8. przyprawic do smaku.