Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka z warzywami i słonecznikiem

2.0
(9)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

makaron pełnoziarnisty 20 dag
mięso mielone 25 dag
brokuły 1/2 szt
papryka czerwona 1 szt
marchewka duża 1 szt
słonecznik łuskany 2-3 łyżki
ketchup 4 łyżki
kukurydza 3 łyżki
olej do smażenia
sól
fasola szparagowa 10 dag
ser żółty 4 (tarty)

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka z warzywami i słonecznikiem

Makaron ugotować al'dente. Marchewkę obrać i pokroić w półplasterki, paprykę pokroić w paski, brokuły podzielić na mniejsze części, fasolę pokroić na mniejsze kawałki, kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystkie warzywa gotować przez 5 minut i odcedzić. Mięso mielone podsmażyć, dodać warzywa i doprawić do smaku solą, pieprzem oraz paprykę. W naczyniu żaroodpornym ułożyć najpierw makaron, potem mięso z warzywami. Całość posypać ziarnami słonecznika oraz polać ketchupem. Zapiekać przez 30 minut w temperaturze 180 stopni. 10 minut przed końcem zapiekania posypać startym serem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

fotoviderek 30.01.2014 07:24
Ślinka cieknie na sam widok :)
migotka28 29.01.2014 21:20
lubię to bo ze słonecznikiem
danusia19671 29.01.2014 17:52
Smakowicie wygląda ta zapiekanka
2milutka 29.01.2014 17:29
smakowita zapiekanka:)
Ewelina301 29.01.2014 17:13
uwielbiam warzywa pod każdą postacią
mitek111 29.01.2014 16:25
taka zapiekanka jest idealna za zimowy obiad

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak