Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zupa dyniowa z soczewicą

2.0
(10)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

masło 30 g
cebula 1 duża
czosnek 4 ząbki
marchew 2 szt
dynia 750 g oczyszczonej
soczewica 150 g
śmietana 30% 50 ml
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat . do smaku
Papryka słodka mielona Prymat 1 lyzeczka
Papryka ostra mielona Prymat 1 duza szczypta
Gałka muszkatołowa mielona Prymat 1/4 lyzeczki
Imbir mielony Prymat 1/4 lyzeczki
kurkuma 1/4 lyzeczki
Kmin rzymski mielony Prymat 1 lyzeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa dyniowa z soczewicą

Kroki postępowania

1
Cebulę obrać, poszatkować, wrzucić do garnka, dodać masło, zeszklić.
Krok 1 - Zupa dyniowa z soczewicą foto
2
Czosnek obrać, pokroić w plastry, dodać do cebuli, chwilę razem smażyć.
Krok 2 - Zupa dyniowa z soczewicą foto
3

Dynię i obraną marchewkę zetrzeć na dużych oczkach (warzywa starłam w robocie), wrzucić do garnka, przesmażyć chwilę razem, zalać wodą, dodać soli.
Krok 3 - Zupa dyniowa z soczewicą foto
4

Wsypać czerwoną soczewicę, zagotować, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut.
Krok 4 - Zupa dyniowa z soczewicą foto
5

Dodać śmietankę, przyprawy i zagotować.
Krok 5 - Zupa dyniowa z soczewicą foto
6
Zupę rozlać na talerze, można podać posypaną siekaną natką pietruszki
Krok 6 - Zupa dyniowa z soczewicą foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

asiatok 02.01.2016 22:32
Lubię soczewicę i jej niecodzienne zastosowania w kuchni :-)
Katarzyna/kate1980 06.11.2014 21:58
fajne połączenie składników
Klausia 06.11.2014 16:12
z takim dodatkiem jeszcze nie jadłam
Bernadeta1 05.11.2014 17:29
takiej nie jadłam a na pewno smaczna
anemon 05.11.2014 17:07
Smaczne połączenie smaków.
caralajna 05.11.2014 15:14
smaczna i pożywna :)
mysza75 05.11.2014 13:35
jaka fajna zupka, palce lizać
olyabuziaczek 05.11.2014 12:03
lubie soczewice i sama dzis mam na obaid danie z soczewica

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak