Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami

2.0
(7)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Ciasto

mąka pełnoziarnista 300 g
wrzątek 150 ml
sól 1 łyżeczka

Farsz

kapusta kiszona 400 g
pieczarki 200 g
cebula 1 szt
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat 1 łyżeczka
Kminek mielony Prymat 1 łyżeczka
Papryka słodka mielona Prymat 0,5 łyżeczki

Porada

Proponuję rozwałkować ciasto jak najcieniej. Pierwszą partię zrobiłam za grubą i nie smakowały tak dobrze jak powinny:) Przy drugim podejściu już się poprawiłam:) Najlepiej jest rozwałkować ciasto na około 2 mm :)

Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami

Kroki postępowania

1
1. Pieczarki obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach. Cebulę kroimy w kosteczkę i wrzucamy na patelnię. Podlewamy wodą, przyprawiamy solą, pieprzem i papryką słodką.
Krok 1 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
2
2. Kapustę kiszoną kroimy i wrzucamy do garnka z osoloną wodą. Gotujemy do miękkości.
Krok 2 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
3
3. Przesiewamy mąkę przez sitko, dodajemy sól i wodę. Wodę dodajemy stopniowo. Na początku mieszamy łyżką, a jak mąka zacznie wiązać się z wodą zaczynamy ugniatać ciasto.
Krok 3 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
4
4. Ugniecione ciasto rozwałkowujemy, ale przed tym podsypujemy je delikatnie mąką pełnoziarnistą.
Krok 4 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
5
5. Wycinamy kółeczka.
Krok 5 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
6
6. Do kapusty dodajemy pieczarki i cebulkę. Ponownie przyprawiamy jeśli uznamy, że farsz jest za delikatny.
Krok 6 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
7
7. Nakładamy farsz na ciasto i zawijamy pierożki.
Krok 7 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
8
8. Pierogi wrzucamy do gotującej się wody.
Krok 8 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto
9
9. Życzę smacznego:)
Krok 9 - Dietetyczne pierogi z kapustą i pieczarkami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Mama niejadka 15.11.2014 11:26
Super pomysł :)
halina17 14.11.2014 20:01
Dobre pierogi.
Krewa007 14.11.2014 19:38
Świetny pomysł:)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak