Name: Zdrowa i pyszna fit sałatka
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Inna kuchnia
Ingredients: sok z cytryny sztuki; oliwa 2 łyżki; sól do smaku 1 szczypta; rzodkiewka 4 sztuki; musztarda dijon 1 łyżeczka; pomidorki koktajlowe 4 sztuki; cebula czerwona 4 plasterki; słonecznik łuskany 1 łyżka; chleb ciemny 1 kromka; mix sałat 2 garście; Pieprz czarny Prymat w młynku 1 szczypta

Zdrowa i pyszna fit sałatka

Alicee

2.0

(5)

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

sos vinegrett

oliwa	2 łyżki
sok z cytryny	0,5 sztuki
musztarda dijon	1 łyżeczka
sól do smaku	1 szczypta
Pieprz czarny Prymat w młynku	1 szczypta

sałatka

mix sałat	2 garście
pomidorki koktajlowe	4 sztuki
cebula czerwona	4 plasterki
rzodkiewka	4 sztuki
słonecznik łuskany	1 łyżka
chleb ciemny	1 kromka

Porada

Do sałatki można dodać również mięsko, ja często używam reszty pieczonego kurczaka z dnia poprzedniego :) Świetnie pasuje też smażona (na patelni beż tłuszczu) pierś z indyka marynowana chwilkę w sosie sojowym i ziołach prowansalskich :)

Przepis i sposób przygotowania na: Zdrowa i pyszna fit sałatka

NA początku robimy sos . Mieszamy wszystkie składniki (najlepiej w słoiczku) , zakręcamy pokrywkę i mieszamy.
Sałatę wrzucamy do lunchboxa lub na talerz, zależy gdzie będziemy konsumować :) dodajemy wszystkie warzywa- pomidorki pokrojone na pół, rzodkiewka w plasterki, cebulka w krążki. Kromkę chleba kroimy w malutką kosteczkę i wrzucamy na suchą patelnię (można je posypać ulubionymi ziołami i odrobinkę solą). Polewamy sałatkę sosem i dodajemy nasze mini grzanki i podprażony słonecznik :) Smacznego :)