Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Roladki z kurczaka z warzywami na parze

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

pierś z kurczaka średnia
marchew 2szt
pietruszka 2szt
seler 1szt
por 1szt
sól do smaku
pieprz
Zioła prowansalskie suszone Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Roladki z kurczaka z warzywami na parze

Kroki postępowania

1
Warzywa obieramy, dokładnie płuczemy, kroimy w słupki nie za grube.
Krok 1 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto
2
Pierś z kurczaka myjemy osuszamy. Następnie kroimy na kotlety, lekko rozbijamy. Doprawiamy z obu stron odrobiną soli, z jednej strony natomiast pieprzem. Warzywa rozkładamy na kotletach z piersi z kurczaka (od strony doprawionej pieprzem).
Krok 2 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto
3
Zwijamy roladki. Lekko popsujemy świeżo zmielonym pieprzem. Roladki z kurczaka układamy na sitku do gotowania na parze. Przykrywamy pokrywką.
Krok 3 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto
4
Do wody wlanej do parowaru wsypujemy zioła prowansalskie około pól łyżeczki.
Krok 4 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto
5
Roladki po około 15/20 minutach są gotowe
Krok 5 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto
6
Roladki podajemy z kaszą lub ryżem i sosem czosnkowym.
Krok 6 - Roladki z kurczaka z warzywami na parze  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

berys18 14.12.2015 07:42
smacznie i zdrowo
Czarnula666 28.02.2015 23:30
Bardzo zdrowe danie. Super, przepis napewno mi sie przyda :-)
Cyferku
Cyferku 28.02.2015 23:25
robię podobne dodaje jeszcze brukselkę do środka roladek i wszystko ścieram na tartce. Bardzo zdrowe i dobre danie godne polecenia.
2milutka 28.02.2015 21:49
Pyszne i zdrowe

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak