Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

PROSTA ZAPIEKANKA BROKUŁOWO CZOSNKOWA

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

SKŁADNIKI

brokuły 0.5 kg
filety z kurczaka 3 szt.
sól 1 łyżeczka ( do makaronu )
pieprz 1 szczypta
Kucharek przyprawa uniwersalna 1 łyżka
makaron rurki 2 szkl. pełnoziarnisty z mąki durum

SOS

mleko ciepłe 0.5 l.
mąka pszenna 3 łyżki
masło 3 łyżki
sól i pieprz do smaku
czosnek 4 ząbki

DODATKOWO

ser żółty ok. 100 g. (starty lub w plastrach )
szczypiorek 1 pęk

Przepis i sposób przygotowania na: PROSTA ZAPIEKANKA BROKUŁOWO CZOSNKOWA

Brokuła przepłukać zimną wodą. Podzielić na różyczki. Umieścić w naczyniu żaroodpornym. Filety umyć i pokroić w dość grubą kostkę. Doprawić kucharkiem i pieprzem. Umieścić między brokułami. Makaron ugotować al dente wg. wskazówek na opakowaniu w osolonej wodzie. Rozsypać na zapiekance.
W garnku umieścić masło, rozpuścić i dodać mąkę, energicznie mieszając trzepaczką. Stopniowo wlewać podgrzane mleko, dalej mieszając, aż masa będzie gładka. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz do smaku. Wymieszać i wylać na zapiekankę.
Wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na 10 min. Po tym czasie wyciągamy posypujemy posiekanym szczypiorkiem i startym serem lub plastry sera. Wsadzamy ponownie do piekarnika na 10 min. przy czym zmniejszamy stopnie do 160.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Kikiriki 22.01.2017 20:03
Wygląda genialnie i zapewnie tak samo smakuje...
berys18 15.06.2016 07:59
bardzo fajna zapiekanka
ilka01 14.06.2016 14:33
pychota :)
dodi 14.06.2016 12:52
moje smaki
Futka 14.06.2016 11:19
Świetna i bardzo smaczna zapiekanka :D
Mniam 14.06.2016 11:02
Bardzo lubię takie zapiekanki, parę składników i danie gotowe :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak