Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z kuskusem i warzywami

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

Lista składników

kuskus 1 szklanka
brokuł 1 maly
pomidor 1 szt
papryka czerwona 1 szt
kukurydza konserwowa pol puszki
ogórki konserwowe 4 szt
oliwki czarne 8 szt
pestki słonecznika 2 lyzki

dressing

oliwa 6 lyzek
sok z cytryny 1 lyzeczka
Zioła prowansalskie suszone Prymat pol lyzeczki
czosnek 2 zabki
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z kuskusem i warzywami

Kasze kuskus przygotowujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuła dzielimy na różyczki, zalewamy wrzątkiem i gotujemy przez 3 min w osolonej wodzie, następnie odcedzamy i wkładamy brokuła do zimnej wody. Paprykę, pomidora i ogórki konserwowe kroimy w kostkę. Oliwki przekrawamy na pół.
W misce układamy połowę kaszki kuskus. Następnie czerwoną paprykę, ogórki konserwowe, oraz połowę pomidorów, kukurydze i połowę różyczek brokuła. Następnie na warzywach układamy ponownie kasze kuskus i pozostałe warzywa. Na wierzchu układamy oliwki.
Oliwę z oliwek mieszamy z przyprawami, dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek oraz sok z cytryny. Gotowym dressingiem polewamy sałatkę. Możemy również dodać do sałatki musztardę oraz sos sojowy.
Na suchej patelni podprażamy słonecznik, następnie posypujemy nim wierzch sałatki.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

cookingangelika 09.02.2017 11:04
zdrowo i smacznie
jan_mag 06.02.2017 11:20
Super ta sałatka
Edith85 06.02.2017 08:51
Wygląda smacznie
Ewelina1991 06.02.2017 08:50
fajna sałatka
Wiesława1 06.02.2017 07:29
Pyszna,kolorowa sałatka
Ania321 06.02.2017 01:29
smaczna i pożywna sałatka :)
Łukasz15 05.02.2017 22:13
Bardzo dobra

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak