Warzywa pod rybną kołderką
- 30 min
Składniki:
- * porcja ulubionych warzyw - u mnie cukinia, marchewka, mix z fasolką i czerwoną papryką
* łyżka oleju sezamowego
* około 150g ulubionej ryby
* sok z połowy limonki bądź cytryny
* sól, świeżo mielony czarny pieprz
* koperek
Warzywa pod rybną kołderką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Warzywa pokroić, dodać przyprawy lub świeże zioła, łyżkę oleju i wymieszać. Przełożyć do woreczka lub zawinąć w folię aluminiową. Można przygotować całe danie na parze. Dokładnie tak samo przygotować rybę. Dobrze skropić sokiem z cytryny i posypać świeżym koperkiem. Całość piec 20 minut w naczyniu żaroodpornym bądź gotować ma parze.
Podobne przepisy
Zapiekane warzywa pod serową kołderką
Według Banku Żywności gospodarstwa domowe w Polsce rocznie marnują ponad 2 mln ton produktów (najczęściej wyrzucamy pieczywo, owoce i wędliny). Najwyższy czas to zmienić! Nawet z plasterka sera, jajka na twardo i kilku garści mrożonych warzyw można wyczarować smaczny posiłek.
Karkówka pieczona pod kołderką
Przepis ten dostałam od swojej koleżanki Irci, mówiła że robiła kilkakrotnie i często do niego wraca bo jest taki pyszny, no więc musiałam go zrobić....i nie żałuję, choć ma "trochę " kalorii, ale jednak warto popróbować :) Karkóweczka mięciutka i soczysta, sosik "palce lizać", czegóż chcieć więcej
Komentarze