ZDROWE PLACUSZKI Z OTRĘBAMI
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- PLACUSZKI::
- otręby owsiane górskie: 2 łyżki
- otręby pszenne: 1 łyżka
- serek naturalny homo light: 1 łyżka
- Jajko: 1 sztuka
- sól do smaku - odrobina!!!: 1 szczypta
MASA SEROWA::
- Ser chudy biały: 125 gramów
- szczypiorek: 0.5 pęczka
- serek naturalny homo light: 1 łyżka
- sól,pieprz,: 1 szczypta
- papryka mielona słodka: 1 szczypta
DODATKI::
- wędzony łosoś w plastrach: 2 plastry
- oliwki zielone z papryką: 4 sztuki
- pieprz świeżo mielony: 1 szczypta
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
PrzystawkiZdrowe placuszki z otrębami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystkie składniki na placuszki wymieszać.
Zostawic na chwilę ,aby otreby napęczniały wtedy masa zgęstnieje. - 2. Dużą łyżką nakładać masę formująć placuszki na patelnię teflonową i smażyć z obu stron bez dodatku tłuszczu.
-
3.
Ser biały zmiksować dodając posiekany szczypiorek .
Dodac do tego serek homo doprawić przyprawami i wymieszać. -
4.
Na każdy usmażony placuszek nałozyć 1 łyzkę masy serowej.
Ozdobić zwiniętym kawałkiem łososia,oliwkami,szczypiorkiem na wierzchu posypać pieprzem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze