Zupa z soczewicą i kukurydzą
Kolorowa i smaczna zupa na bazie soczewicy i kukurydzy z dodatkiem papryki. Zupa jest oczywiście niskokaloryczna:)
Składniki:
- 70 g czerwonej soczewicy
2 marchewki -180 g
1 pietruszka- 40 g
1 czerwona papryka- 90 g
2 kolby kukurydzy- 150 g
½ cebuli
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżka koncentratu pomidorowego
1250 ml wody
Sól
Wystaw ocenę:
4.5 (179 ocen)
Zobacz również:
ZupyZupa z soczewicą i kukurydzą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
- 2. Z kolb kukurydzy odkroić ziarna i razem z opłukaną soczewicą wrzucić do zupy i gotować do miękkości wszystkich składników. Doprawić do smaku solą. Dodać koncentrat i dobrze go połączyć z zupą, zagotować. Zdjąć z ognia, smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze