Bananowa owsianka z glazurowaną gruszką
- 20 min
Owsianka to bardzo popularne danie na śniadanie, warto ją przygotowywać min 3 razy w tygdniu. W tym wydaniu z bananem i gruszkami.
- 20 min
Składniki:
- 4-5 łyżek płatków owsianych górskich
½ - 1 szklanka mleka
mały banan lub pół dużego
łyżeczka siemienia lnianego
szczypta soli
1 gruszka
łyżeczka masła
1 łyżeczka brazowego cukru
szczypta cynamonu
Bananowa owsianka z glazurowaną gruszką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Płatki owsiane zalać mlekiem, najlepiej zostawić takie na całą noc i rano ugotować lub od razu ugotować, na małym ogniu, czesto mieszając żeby płatki sie przywarły. Dodac szczypte soli oraz siemie lniane. Gotować do zgestnienia.
- 2. Banana obrać i pokroić w kostke, dodać do owsianki pod koniec gotowania, wymieszać.
- 3. Gruszke umyć, obrać ze skóry, wydrążyć gniazda nasienne i pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzac masło i dodać gruszkę, chwilę podprażyć ale nie rozgotować. Dodać łyżeczkę cukru brązowego i szczyptę cynamonu.
- 4. Gotową owsiankę wyłożyc na talerz, podawać z glazurowaną gruszką.
Porady
Do owsianki najlepiej dodać dojrzałego i bardzo słodkiego banana, wtedy nie trzeba jej dodatkowo dosładzć. W innym przypadku można dodać łyżeczkę miodu do smaku. Gruszki można zastapic jabłakmi.
Komentarze