Batoniki z nasionami chia
- 2 godz.
Zdrowa słodycz, którą można zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Dodatkowo to idealne źródło energii oraz szybka przekąska, gdy jesteśmy w biegu. Przepis można modyfikować np. dodając masło orzechowe.
- 2 godz.
Składniki:
- 150 g daktyli
- 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych
- 1/3 szklanki orzechów ziemnych
- 1/2 szklanki nasion chia
- woda
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Batoniki z nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Daktyle, nasiona chia i płatki owsiane zmiksuj w blenderze. Pamiętaj, by co jakiś czas przemieszać masę.Dodaj orzechy oraz 2 łyżki wody. Miksuj przez minutę. Jeżeli masa nie będzie zwarta i lepiąca się, dodaj jeszcze troszkę wody.
-
2.
Masę przełóż na papier do pieczenia i uformuj dowolny kształt.
Całość włóż do lodówki minimum na 2 godziny. Po tym czasie możesz pokroić masę na batoniki.
Uwaga! Są mocno uzależniające ;) .
Porady
Zamiast suszonych daktyli możemy dodać figi .
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Deser z nasionami CHIA
Niemal każdy kocha desery ! Te słodkie, mniej słodkie, desery lodowe, owocowe, przeróżne ... Są one dodatkiem do codziennego jadłospisu i z miłą chęcią je przyrządzamy . A w ostatnim czasie, szczególnie gdy mam pełno owoców w sadzie, moim ulubionym deserem jest ten z nasionami CHIA . Przede wszystkim...
Przepis dnia!
Zawijaki z ciasta francuskiego z szynką i żółtym serem
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze