Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia
- 35 min
Doskonała i zdrowa przekąska. W sam raz na drugie śniadanie lub małe co nieco do kawy. O niebo lepsze niż gotowe, sklepowe batoniki. Ich skład możemy zmieniać w zależności od naszych upodobań lub kuchennych zapasów (można dodać do nich orzechy, ziarna słonecznika, itd.)
- 35 min
Składniki:
- - szklanka płatków owsianych,
- po 2 łyżki siemienia lnianego i sezamu,
- po 5 suszonych moreli i śliwek,
- 3 łyżki rodzynek,
- łyżka suszonej żurawiny,
- 2 dag czekolady deserowej,
- 1/5 kostki margaryny,
- 2-3 łyżki miodu,
- ok. 5 łyżek mleka.
4.5 (153 ocen)
Batoniki owsiane z suszonymi owocami bez pieczenia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki owsiane prażymy na suchej patelni (ok. 5 minut), często mieszając by się nie przypaliły, pod koniec prażenia dodajemy siemię lniane i sezam.
Czekoladę siekamy na kawałki. Wszystkie suszone owoce myjemy i dokładnie suszymy, kroimy w paseczki lub kosteczkę. - 2. W garnku rozpuszczany margarynę z miodem i mlekiem, zdejmujemy z ognia, wsypujemy uprażone płatki owsiane z siemieniem lnianym i sezamem, pokrojone owoce i czekoladę, dokładnie mieszamy.
-
3.
Masę układamy w wąskiej blaszce, wyłożonej papierem do pieczenia, formując prostokąt.
Odstawiamy do stężenia, kroimy na batoniki.
Porady
1) Batoniki możemy wzbogacić dodając do nich dowolne orzechy i/lub migały, a także inne suszone owoce, które lubimy. 2) Miód można zastąpić cukrem trzcinowym. 3) Zamiast czekolady deserowej można użyć czekolady mlecznej, a nawet białej.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.
Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł
Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat na wszystkie produkty Pharmaceris dostępne na www.pharmaceris.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u Partnera.
Rabat 30% na kompletną parę okularów korekcyjnych. Szczegóły i regulamin akcji dostępne w Salonach i na visionexpress.pl. Okulary korekcyjne są wyrobem medycznym. Więcej pod: https://visionexpress.pl/promocje/prodmed005.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Domowe batoniki owsiane (bez pieczenia)
Tak przygotowane batoniki świetnie sprawdzą się jako słodka przekąska w ciągu dnia czy dodatek do drugiego śniadania. Należy jednak pamiętać, że suszone owoce i orzechy mimo, że są bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo cennych składników, to są również dość kaloryczne, dlatego z ich ilością nie należy p
Dyniowe batoniki z suszonymi owocami
Dyniowe batoniki z suszonymi owocami są pyszne, pożywne i własnoręcznie zrobione. Smakują zupełnie inaczej niż typowe batoniki muesli i są mięciutkie. Takie zdrowe batoniki z dynią można wziąć ze sobą do pracy na drugie śniadanie lub podjadać między posiłkami, kiedy mamy chęć na coś słodkiego.
Komentarze