Batony proteinowe
- Więcej niż 10 osób
Coś dla zdrowo podjadających między posiłkami i dla aktywnych fizycznie
- Więcej niż 10 osób
Składniki:
- Składniki na średniej wielkości blaszkę
Składniki na masło orzechowe:
400 g orzeszków ziemnych niesolonych i bez dodatkowego tłuszczu,
olej rzepakowy, kilka łyżek,
2 łyżki miodu,
sól wedle uznania
Ponadto:
1 kg płatków owsianych,
pół szklanki jogurtu naturalnego,
garść malin lub jagód,
garść nasion słonecznika, pestek dyni, jagód goji
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Batony proteinowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Wsypać resztę składników. Ciasto ma być bardzo gęste.
Na blacie kuchennym położyć arkusz papieru do pieczenia. Na arkusz wyłożyć całe ciasto. Przykryć kolejnym arkuszem papieru i ręcznie rozpłaszczyć, by wyszedł prostokątny placek o grubości batonu.
Wstawić do lodówki na kilka godzin. Potem pokroić. Przechowywać w lodówce i podjadać między posiłkami. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Jagody Jogurt naturalny Maliny Masło Miód Pestki Płatki Słonecznik
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Batony owsiane (bez cukru)
Pyszny batonik na bazie płatków owsianych. Zamiast tradycyjnego brązowego cukru i syropu cukrowego użyłam miodu. Jest to pyszna i wartościowa przekąska na każdą okazję- do szkoły, pracy, na wycieczkę lub śniadanie. Możecie użyć dowolnych bakalii, orzechów, kandyzowanej skórki pomarańczy lub kawałków...
Przepis dnia!
Pieczone ziemniaczki z cukinią z twarożkiem ziołowym
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze