Chleb otrębowy w diecie DUKANA
- 60 min
kiedys bylam na tej diecie i wiem ze bez chlebka ciężko, a ten jest dosc smaczny i latwy
- 60 min
Składniki:
- Składniki na 1 bochenek (10 - 12 kromek):
3 jajka
8 łyżek otrębów owsianych
16 łyżek otrębów pszennych
10 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku granulowane
5 łyżek naturalnego jogurtu (niskotłuszczowego)
3 łyżeczki drożdży suchych (12 g) lub 24 g drożdży świeżych
5 łyżek letniej wody
pół łyżeczki soli
1 łyżka = 15 ml
Wystaw ocenę:
5 (151 ocen)
Chleb otrębowy w diecie dukana - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystkie składniki zmiksować. Można robotem, można ręcznie (najważniejsze, by całość była dokładnie wymieszana).
Formę keksówkę (o wymiarach dolnych 19 x 8 cm) wysmarować masłem, wysypać otrębami. Przełożyć do niej ciasto (jest dość rzadkie). Odstawić w ciepłe miejsce, przykryte lnianym ręczniczkiem, do wyrośnięcia (od 30 do 60 minut).
Piec w temeraturze 200ºC przez 10 minut, następnie temperaturę obniżyć do 180ºC i piec dodatkowe 15 minut. Wyjąć ostrożnie z foremki, ostudzić na kratce.
Porady
zamiast świeżych drożdży używałam suchych
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
OtrębyInne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze