Czerwona sałata z kalafiorem i dodatkami

0 (0 ocen)

  • 30 min

Sałata jest lekka, dietetyczna a przede wszystkim pyszna:)

  • 30 min

Składniki:

  • 1/3 główki czerwonej sałaty strzępiastej
    1 ostra papryczka czerwona
    1/3 białej papryki
    2 ogórki gruntowe
    3 małe dymki ( razem ze szczypiorem)
    1 pomidor
    3 rzodkiewki
    3 duże różyczki kalafiora
    2 młode marchewki
    2 łyżki soku z cytryny
    1 łyżeczka miodu
    1 łyżka oliwy
    sól,świeżo mielony pieprz
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Czerwona sałata z kalafiorem i dodatkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kalafior przełożyć do miski lub rondelka, zalać wrzątkiem, przykryć i zostawić na około 15-20 minut. Po tym czasie przełożyć na sito i zostawić aby odciekł.
  • sałatę porwać na mniejsze kawałki 2. Sałatę umyć, dobrze osuszyć i porwać liście w palcach i przełożyć do dużej miski. Wszystkie pozostałe warzywa porządnie umyć i osuszyć. Papryki pozbawić nasion, ostrą pokroić w mała kostkę a biała pokroić w cienkie paseczki, a paseczki przekroić na pół i przelożyć do miski.
  • składniki sałatki 3. Ogórki pokroić w grubą kostkę ( razem ze skórką). Dymki razem ze szczypiorem pokroić na cieniutkie krążki, przełożyć do miski. Pomidora pokroić na ćwiartki, usunąć nasiona i pokroić w dużą kostkę. Sprawione rzodkiewki pokroić w pół plasterki.
  • dodać różyczki kalafiora 4. Odsączony kalafior przełożyć na ręcznik papierowy i osuszyć dokładnie. Następnie podzielić na małe różyczki i dodać do miski. Marchewkę obieraczką pokroić na cieniutkie paseczki. Dodać do miski ( parę sztuk zostawić do dekoracji).Doprawić do smaku solą i pieprzem i delikatnie palcami przemieszać zawartość miski.
  • przygotować sos 5. W osobnej miseczce wymieszać sok z cytryny z miodem i oliwą. Dodać do miski z warzywami i jeszcze raz delikatnie zamieszać.Na wierzchu ułożyć zwinięte paseczki marchewki. Odstawić na około 30 min do lodówki. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kalafior Sałata

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

To może cię zainteresować