1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Dorsz z kalafiorami i brokułem

Dorsz z kalafiorami i brokułem

0 (0 ocen)

image-00kpleg
  • 30 min

Szukając wciąż nowych smaków, nowych inspiracji, nowych kompozycji.

  • 30 min

Składniki:

  • 400g dorsza
    pieprz cytrynowy
    sól
    2 plastry cytryny
    koperek
    natka pietruszki
    kalafior biały
    kalafior fioletowy
    brokuł
    pół szklanki mleka
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba

Dorsz z kalafiorami i brokułem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Rybę przyprawić pieprzem i solą według uznania z obydwu stron, ja osobiście daje dużo pieprzu, następnie dajemy do naczynia żaroodpornego i wkładamy do piekarnika na 180' na 25 min. Warzywa rozdzielamy na różyczki i wrzucamy na wrzątek z połową szklanki mleka i łyżeczką soli. Gotową już rybę posypujemy koperkiem i pietruszką oraz polewamy łyżką soku, wytworzonego z ryby, do smaku dodajemy cytrynę. Smacznego.

Porady

Danie bardzo dietetyczne i smaczne.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Ryby Warzywa

Redakcja poleca

Odbierz Filtry GRATIS! OKAZJA

Melitta

Odbierz Filtry GRATIS!

Kawa to Przyjemność!
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
Duży Wybór Czajników Elektrycznych! HIT!

MPM

Duży Wybór Czajników Elektrycznych!

Ekstra Ceny!
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Świderkowe fit

Makaron z kurczakiem i szpinakiem
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Cytrynowy dorsz z ziemniakami i brokułem

0 (0 ocen)

Cytrynowy dorsz z ziemniakami i brokułem

 Od A do Z ugotujesz Pyszne jednogarnkowe danie rybne z cytrynowym aromatem 30 min

4.5 (162 ocen)

Dorsz z piekarnika

4.5 (162 ocen)

Dorsz z piekarnika

 Marta – redaktor Dorsz z piekarnika to pyszne danie obiadowe, które przygotujesz bez wysiłku. W tym przepisie ryba łączy się z warzywami – oliwkami i pomidorkami, sprawiając, że dorsz z piekarnika przywołuje wspomnienie lata i lekkich, kolorowych obiadów w śródziemnomorskim stylu

4.5 (174 ocen)

Zdobywca nagrody

Dorsz zapiekany z warzywami

4.5 (174 ocen)

Zdobywca nagrody

Dorsz zapiekany z warzywami

 czarrna Smaczne i zdrowe :)

4.49 (184 ocen)

Dorsz z cukinią

4.49 (184 ocen)

Dorsz z cukinią

 AnetaJ Pyszna, szybka i przede wszystkim dietetyczna propozycja na obiad. Rybkę przygotowaną w ten sposób można zamiast w piekarniku upiec na grillu. 30 min

5 (172 ocen)

Dorsz w śmietanie z porem i koperkiem

5 (172 ocen)

Dorsz w śmietanie z porem i koperkiem

 justi2401 Delikatna, rozpływająca się w ustach pyszna rybka w sosie na bazie śmietany, pora i kopru. Przygotowuje się ją błyskawicznie, a smakuje wspaniale. 30 min

4.81 (168 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Makaronowa sałatka z tuńczykiem i brokułem

4.81 (168 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Makaronowa sałatka z tuńczykiem i brokułem

 Ewelina Marcin Szybka, tania i banalnie prosta w przygotowaniu sałatka makaronowa z tuńczykiem sprawdzi się nie tylko na imprezowym stole, ale również w roli drugiego śniadania. 30 min

To może cię zainteresować