FIT kurczak w musie brokułowo- migdałowym

0 (0 ocen)

Zdrowe danie, doskonałe na lekką kolację. Szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne. Polecam!

Składniki:

  • 120 g piersi z kurczaka
    60 g brokuła
    20 g marchewki
    30 g płatków migdałowych
    2 g cynamonu

Fit kurczak w musie brokułowo- migdałowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Brokuł i marchewkę ugotować do miękkości. Następnie w tej wodzie ugotować umytą pierś z kurczaka. Warzywa zmiksować blenderem razem z cynamonem i migdałami (jeśli mus będzie za gęsty należy dolać troszkę wody, w której gotowały się warzywa i kurczak) Mus wyłożyć na talerz, przykryć ugotowaną piersią z kurczaka. Smacznego! (inspiracja/ źródło: książka Konrada Gaca: Kuchnia Fit)

Porady

Przepis na 1 porcję.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy