Kasza jaglana z bananami
- 30 min
Mój sprawdzony sposób na zdrowe i pyszne śniadanie, zwłaszcza w mroźne, zimowe poranki. Ta potrawa syci na długi czas i stawia na nogi lepiej niż kawa. Polecam, nie tylko miłośnikom zdrowej kuchni.Zimą można użyć mrożonych jagód (wcześniej rozmrażamy je na sicie) lub w ogóle je pominąć, zastępując
- 30 min
Składniki:
- 2 porcje:
- 8 łyżek kaszy jaglanej,
- szklanka mleka,
- ok. 1/4 szklanki wody,
- duży, dojrzały banan,
- garść jagód (lub borówki amerykańskiej),
- kilka kropli soku z cytryny,
- łyżeczka cukru,
- łyżka masła orzechowego,
- łyżka syropu klonowego,
- szczypta soli.
Wystaw ocenę:
4.5 (186 ocen)
Kasza jaglana z bananami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mleko zagotowujemy z 1/4 szklanki wody, dodajemy łyżeczkę cukru i szczyptę soli. Kaszę wsypujemy na gotujące się mleko, mieszamy. Gotujemy do miękkości kaszy (ok. 15-20 minut), do momentu aż wchłonie całe mleko. Trzymamy w cieple.
-
2.
Banana i jagody myjemy, dokładnie osączamy. Banana obieramy, kroimy na plasterki i skrapiamy sokiem z cytryny.
-
3.
Gorącą kaszę mieszamy z masłem orzechowym, wykładamy na talerze, posypujemy plasterkami banana i jagodami (owoce lekko wciskamy w kaszę), skrapiamy syropem klonowym i od razu podajemy.
Porady
Jeżeli chcesz uzyskać jeszcze bardziej rozgrzewające śniadanie, całość oprósz cynamonem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Banany Jagody Kasza jaglana Masło orzechowe Syrop klonowy Owoce KaszaInne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze