Koktajl szpinakowo-truskawkowy

4.44 (168 ocen)

  • 15 min

Bardzo zdrowy koktajl i dietetyczny dla tych którzy dbają o linię

  • 15 min

Składniki:

  • Składniki:
    - 300 g truskawek (mogą być zmrożone, wtedy wyjdzie nam smoothie ;)
    - 3 garście liści szpinaku z łodyżkami
    - łyżka miodu
    -300 ml jogurtu naturalnego lub ulubionej maślanki
Wystaw ocenę:

4.44 (168 ocen)

Zobacz również:

Napoje

Koktajl szpinakowo-truskawkowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Świeże truskawki myjemy i kroimy w ćwiartki, szpinak dokładnie płuczemy. Do kielicha mikserowego wrzucamy garść szpinaku, trochę truskawek i dolewamy 1/2 jogurtu, dokładnie mielimy.
  • 2. Kiedy mikser przemiele wszystko dodajemy po kolei kolejną garść szpinaku i 100 ml jogurtu, mielemy i na sam koniec wrzucamy resztę szpinaku, jogurtu i truskawek i łyżkę miodu. Na koniec (jeśli truskawki nie były mrożone) dodajemy 2-3 kostki lodu.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Truskawki

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować