Bardzo pyszny i sycący zielony koktajl. Dużo porcja witamin w jednej szklane :)
Składniki:
1/2 dojrzałego awokado,
2-3 kiwi,
1 banan,
sok z jednej limonki lub ½ cytryny,
100 ml jogurtu naturalnego,
100 ml mleka (jeśli chcemy żeby był bardziej płynny, to dodajemy więcej)
Koktajl z awokado, kiwi i banana - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Do wysokiego naczynia wlewamy jogurt, mleko. Awokado przekrawamy na pół, pozbywamy się pestki i łyżką wydrążamy miąższ. Podobnie podstępujemy z kiwi. Banana również obieramy ze skórki i kroimy na kawałki, dodajemy do naczynia, polewamy sokiem z limonki lub cytryny i miksujemy przy pomocą blendera, aż uzyskamy jednolitą konsystencję. Jeśli jest potrzeba to dosładzamy ( np. miodem). Możemy też dodać kostki lodu. Przelewamy do szklanek. Smacznego!
Komentarze