......śniadanko dla ucznia, który 8 godzin lub więcej spędza w szkole...........moja propozycja na jeden dzień, bo codziennie możemy przygotowywać inne śniadanie z innymi składnikami.....
Kolorowe drugie śniadanie do plecaka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Dzień wcześniej gotujemy jajko (lub raniutko).
2.Dzień wcześniej pieczemy dla rodziny ciasto z owocami - np. z borówkami amerykańskimi - przepis tutaj http://kuchnia.bobyy.pl/przepis/proste-i-szybkie-ciasto-z-borowkami-amerykanskimi
lub
http://kuchnia.bobyy.pl/przepis/letnie-ciasto-z-borowkami-na-jogurcie-naturalnym-2.
3.Dzień wczesniej pieczemy flan brokułowy - przepis tutaj http://kuchnia.bobyy.pl/przepis/flan-brokulowy-z-selerem-naciowym-3.
Możemy upiec inny dowolny flan z warzywami.
Ciasteczka razowe (lub inne, mogą byc też herbatniki) ciasto owocowe i flan brokułowy pakujemy do jednego pojemniczka.
4.Zaparzamy herbatę owocową, dodajemy cytrynę, troszkę studzimy i przelewamy do dziecinnego termosu mieszczącego szklankę płynu.
Obieramy i myjemy marchewkę.
Myjemy i osuszamy liść sałaty.
Myjemy i osuszamy trzy kawałki kolorowej papryki.
5.Przygotowujemy paste jajeczną na kanapkę: obieramy jajko, ścieramy je na grubszych oczkach na tarce, mieszamy z majonezem, dodajemy natkę i smarujemy pastą kromkę chleba.
Na pastę wykładamy liść sałaty zielonej, następnie plaster szynki, na końcu dodajemy kawałki kolorowej papryki i przykrywamy drugą kromką.
Kanapkę pakujemy razem z marchewką - mój synek lubi sobie czasami pochrupac....
6.Do przygotowanego zestawu dokładamy owoc - np. jabłko.
Możemy wysłać ucznia do szkoły!!
Komentarze