Mini pizza na śniadanie

0 (0 ocen)

  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Zdrowa, niskotłuszczowa, pełnowartościowa i pełna warzyw pizza . Brzmi jak marzenie? Nie w tym przypadku :)

  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • - otręby zmielone: 4 łyżki
    - serek naturalny homo light: 150 gramów
    - białko z jajka: 1 sztuka
    - cząber suszony: 2 łyżeczki
    - proszek do pieczenia: 1 szczypta
    - koncentrat pomidrowy: 2 łyżeczki
    - papryka żółta i czerwona: 40 gramów
    - mozarella light: 30 gramów
    - koperek: 1 łyżka
    - pomidory koktajlowe: 30 gramów
    - czosek: 1 ząbek
    - bazylia: 2 łyżeczki
    - musztarda: 1 łyżeczka
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Pizza

Mini pizza na śniadanie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Spód na pizze zaczerpnięty z diety białkowej !
    Wymieszać otręby, proszek, zioła , serek ( połowa opakowania , reszta zostanie spożytkowana do zrobienia sosu) i białko dokładnie.
    Rozprowadzić na papierze do pieczenia i włożyć na 7 minut do nagrzanego do 180 C piekarnika. Papier do pieczenia zalecam lekko natłuścić olejem, nie będzie wtedy problemu ze zdjęciem placka .
  • 2. W tym czasie kroimy papryki, siekamy koperek i przygotowujemy sos : serek, musztardę, koperek, bazylię mieszamy razem. Dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i dokładnie mieszamy.
  • 3. Wyjmujemy spód z piekarnika, piekarnik zostaje cały czas włączony ! Szybciutko rozprowadzamy sos/koncentrat na spodzie, kładziemy warzywa i ser, posypujemy koperkiem albo innym zielskiem ;) Wkładamy z powrotem do piekarnika na 15-18 minut.
  • 4. W końcowej fazie pieczenia się pizzy, robimy szybciutko szaszłyk z kilku pomidorków i wstawiamy do piekarnika na 4-5 minut.
    Ciasto powinno być chrupiące i łatwo odchodzić od papieru, a pomidorki miękkie i aromatyczne :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować