Młode ziemniaki z bobem

0 (0 ocen)

Pikantne duszone młode warzywa. Szybka w przygotowaniu potrawka, pełna aromatycznych przypraw i świeżych ziół. W sam raz na lekki obiad lub kolację.

Składniki:

  • 600 g oskrobanych młodych ziemniaków
    250 g łuskanego młodego bobu
    2 – 3 ząbki czosnku
    2 łyżki posiekanej bazylii
    1 łyżka posiekanej mięty
    1 łyżka posiekanego lubczyku
    ½ szklanki bulionu warzywnego (ewentualnie domowy rosół)
    3 łyżki oliwy lub oleju
    ½ łyżeczki imbiru mielonego
    ½ łyżeczki gałki muszkatołowej mielonej
    szczypta pieprzu cayenne
    sól do smaku
    pieprz biały mielony do smaku
    jogurt naturalny do podania (ilość wg uznania)
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Młode ziemniaki z bobem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Młode ziemniaki z bobem 1. Czosnek obrać i posiekać. W garnku rozgrzać oliwę/olej, wrzucić czosnek i bób, wsypać imbir, gałkę muszkatołową oraz pieprz cayenne. Smażyć 2 – 3 min, mieszając.
  • Młode ziemniaki z bobem 2. Ziemniaki pokroić na nieduże kawałki i dołożyć do zawartości garnka. Podgrzewać jeszcze ok. 1 min, mieszając. Całość zalać bulionem (ew. rosołem) i dusić do miękkości 20 – 25 min, co jakiś czas mieszając.
  • Młode ziemniaki z bobem 3. Na końcu dodać posiekane zioła, wymieszać i jeszcze chwilę podgrzewać. Potrawę doprawić do smaku solą oraz białym pieprzem. Podawać z dodatkiem naturalnego jogurtu.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować