Omlet pełen zieleni

0 (0 ocen)

Pyszny lekki omlet, pełen witamin. Zgodny z dietą South Beach. Świetny na śniadanie lub na lunch do pracy na wynos.

Składniki:



  • 3 jajka
    1 szkl groszku cukrowego np mrozonego
    łodyga selera naciowego
    sól
    pieprz
    chili
    zabek czosnku
    oliwa

Omlet pełen zieleni - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Groszek jeśli uzywamy mrozonego wyjmujemy wcześnie by zmiekł. Na patelni rozgrzewamy niezbyt mocno oliwę. Jajka wbijamy do miski i roztrzepujemy z przyprawami i ziołami. Selera naciowego obieramy z włokien, kroimy w cienkie paseczki i dodajemy do jajek. Do jajek dodajemy tez groszek. Mase mieszamy i wylemay na patelnię. Smazymy na wolnym ogniu pod przykryciem az omlet się zetnie.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy