Owsianka z sercem
- 7 min
Owsianka jest doskonała jako II śniadanie lub podwieczorek,a zarazem zdrowsza alternatywa słodyczy. Z przepisu wyjdzie jedna porcja, która zawiera około 340 kcal, 6,5 WW (wymiennik węglowodanowy).
- 7 min
Składniki:
- Mleko- 125ml
Płatki owsiane błyskawiczne- 3 kopiaste łyżki
Jabłko- ½ szt
Banan – ½ szt
Cukier wanilinowy- pół łyżeczki
Cynamon
Owsianka z sercem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Mleko wlać do garnka, wsypać płatki owsiane, cynamon i cukier wanilinowy. Gotować na małym ogniu, ciągle mieszając, aż do wsiąknięcia mleka przez płatki. W między czasie pokroić banana w drobną kosteczkę, a jabłko zetrzeć na tarce. Schłodzone płatki z mlekiem wymieszać z owocami i podawać w salaterkach.
Komentarze