Owsianka z truskawkami i syropem z mniszka
- 20 min
Na zdrowe śniadanie które doda nam energii na cały dzień polecam pyszną owsiankę z jogurtem, truskawkami, pachnącą świeżością miętą i i zdrowym, pysznym syropem z mniszka lekarskiego - pycha :)
- 20 min
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki jogurtu naturalnego
6-6 truskawek
1 łyżka syropu z mniszka
2 kwiaty mniszka ( niekoniecznie )
1 mała gałązka mięty
Woda
Owsianka z truskawkami i syropem z mniszka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy je wrzątkiem ( woda ma tylko przykryć płatki) i odstawiamy na 15 minut na bok . Płatki można też zalać wodą wieczorem, aby nie tracić dodatkowych minut rano.
Umyte i pozbawione szypułek truskawki kroimy na ćwiartki, miętę drobno siekamy. Kiedy płatki wchłoną wodę kładziemy na nie jogurt naturalny, posypujemy go truskawkami, mięta i płatkami mniszka , całość skrapiamy syropem mniszkowym i jemy – śniadanie na zdrowie : )
Komentarze