Pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i fetą FIT

4.5 (199 ocen)

  • 45 min

Potrawa smaczna, zdrowa (nie używamy tłuszczu) i niskokaloryczna ;)

  • 45 min

Składniki:

  • Na jedną porcję:
    --> Pojedyncza pierś z kurczaka
    --> ser feta (lub podobny np. favita)
    --> suszone pomdory (kilka sztuk, według uznania)
    --> przyprawy: sól, słodka papryka, bazylia, opcjonalnie - przyprawa do kurczaka
Wystaw ocenę:

4.5 (199 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i fetą fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i robimy w niej tzw. "kieszonkę"
  • 2. Nacieramy pierś przyprawami, a w kieszonkę wkładamy suszone pomidory i ser.
  • 3. Całość zawijamy w folię aluminiową i wkładamy do parowaru na 30 minut (opcjonalnie do piekarnika).
  • 4. Podajemy z ryżem lub ziemniakami (gotowanymi na parze lub pieczonymi) ;)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak Pierś z kurczaka

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna

Podobne przepisy

To może cię zainteresować