Placuszki owsiane z jabłkiem bez cukru
- 15 min
Placki z płatków owsianych bez dodatku cukru, bogate w błonnik pokarmowy sprawdzają się idealnie jako zdrowa przekąska, podwieczorek bądź II śniadanie. Pomimo braku substancji słodzących z pewnością polubią je osoby kochające słodkości oraz te lubiące szybkie i proste przygotowywanie potraw.
- 15 min
Składniki:
- Jajko- 2 sztuki
Mąka- 3 łyżki
Płatki owsiane- 6 łyżek
Proszek do pieczenia- łyżeczka
Mleko- 2 łyżki
Jabłko- 1 sztuka
Orzechy włoskie- 15g (3 łyżeczki)
Cynamon- pół łyżeczki
Wystaw ocenę:
4.5 (183 ocen)
Placuszki owsiane z jabłkiem bez cukru - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jabłko obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę. Orzechy pokroić drobno.Wszystkie składniki wsypać do miski i wymieszać.
- 2. Nakładać około 1 łyżki masy na patelnie, smażyć z obu stron bez dodatku tłuszczu.
Porady
1 placek (46g) zawiera 76 kcal i WW- 1 (wymiennik węglowodanowy)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Batony owsiane (bez cukru)
Pyszny batonik na bazie płatków owsianych. Zamiast tradycyjnego brązowego cukru i syropu cukrowego użyłam miodu. Jest to pyszna i wartościowa przekąska na każdą okazję- do szkoły, pracy, na wycieczkę lub śniadanie. Możecie użyć dowolnych bakalii, orzechów, kandyzowanej skórki pomarańczy lub kawałków...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze