Roladki z cukinią, bazylią i marchewką (na parze)

4.5 (171 ocen)

  • 45 min

Zdrowsza wersja roladek drobiowych, bardzo smaczne i soczyste.

  • 45 min

Składniki:

  • ok. 6 roladek
    700 g piersi kurczaka
    oregano, pieprz cytrynowy

    farsz
    cukinia 350g
    marchew 1 sztuka
    sól
    oregano
    pesto 2 łyżeczki
    szynka wędzona 6-8 plasterków
    Zalewa: z suszonych pomidorów 2-3 łyżeczki
Wystaw ocenę:

4.5 (171 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Roladki z cukinią, bazylią i marchewką (na parze) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-071dock 1. Cukinię kroimy w sporą kostkę, marchew ścieramy na dużych oczkach i dusimy pod pokrywką ok. 10 minut na oleju z suszonych pomidorów.
    Następnie dodajemy trochę soli, 1/2 łyżeczki oregano i mieszając chwilę odparowujemy. Do masy dodajemy pesto ( najlepiej własne ), studzimy.
    Piersi kroimy na pól i lekko rozbijamy tłuczkiem. Mnie wyszło 6 płatów, na które rozłożyłan plastry szynki i farsz.
    Piersi zwinęłam w rulony, posypałam oregano i dość ciasno zawinęłam w BANDAŻ ELASTYCZNY. a końcówkę spiełam wykałaczmami.
  • 2. Roladki gotujemy na parze ok. 15 minut.
    Rozwijamy bandaż i roladki gotowe, a bandaż po upraniu znów gotowy do użycia ( i na pewno zdrowy sposób na zawijanie ).
    Smacznego.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Gotowanie na parze Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować