Roladki z kurczaka na parze z suszonymi pomidorami i fetą

4.5 (153 ocen)

50 min

Cukiereczek

Zamiast smażonego, tłustego mięsa polecam osobom będącym na diecie pyszne, lekkie roladki na parze. Połączenie sera feta i suszonych pomidorów jest pospolicie znane i lubiane. Idealne dla osób będących na diecie.

50 min

Składniki:

2 piersi z kurczaka (około 500g),
pomidory suszone w oleju 6-8 sztuk (około 80g),
ser feta 75g,
sól,
pieprz kolorowy,
bazylia 1,5 łyżeczki

Wystaw ocenę:

4.5 (153 ocen)

Zobacz również:

Rolada Dania główne Roladki

Roladki z kurczaka na parze z suszonymi pomidorami i fetą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Pierś z kurczaka oczyszczamy z błonek i rozbijamy (najlepiej przez folię) na cienkie plastry. Trzeba to robić ostrożnie, bo pierś jest bardzo delikatnym mięsem i łatwo można ją uszkodzić. Mięso oprószamy z obu stron solą, pieprzem i bazylią. Na każdym kawałku układamy suszone pomidory (odsączone z oleju) i pokruszony ser feta.
2. Zwijamy roladki, Roladki wyjdą dość grube. Roladki gotujemy na parze około 35-45 minut, do miękkości. Ja posłużyłam się sitkiem, które umieściłam nad gotującą się wodą w garnku. Woda powinna tylko delikatnie bulgotać (ustawić mały ogień). Po ugotowaniu roladki na chwilkę odstawić i pokroić w plasterki. Smacznego :)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kurczak Sery Suszone pomidory Mięso

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Ciastka z amoniakiem

Świąteczny sernik nowojorski

Słoweński pudding ryżowy

Ciastka owsiane jak pierniczki

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Grecka Niskokaloryczna Obiad Kolacja

Podobne przepisy

4.5 (172 ocen)

ROLADKI Z KURCZAKA NA PARZE Z SUSZONYMI POMIDORAMI

Ostra Na Słodko Dziś mam dla Was przepis na przepysznego kurczaka faszerowanego suszonymi pomidorami i czosnkiem niedźwiedzim, który idealnie podkręca aromat.Gotowany na parze - dietetyczny, lekki i niesamowicie smaczny! 35 min

4.5 (200 ocen)

Roladki z kurczaka na parze

Kloruś Zdrowa propozycja obiadowa dla osób dbających o figurę. Pyszne roladki z piersi z kurczaka przyrządzone na parze z dodatkiem szynki szwarcwaldzkiej, szałwii i aromatycznych suszonych pomidorów. 30 min

4.49 (171 ocen)

Roladki z kurczaka z pomidorami suszonymi i fetą

Goszka Roladki z suszonymi pomidorami i fetą mogą być podawane na ciepło i na zimno. Świetne jako imprezowa przystawka czy też danie obiadowe. 1 godz. 20 min

4.49 (149 ocen)

4.49 (149 ocen)

Roladki schabowe z papryką, fetą i suszonymi pomidorami (pieczone)

MałaMi Z kawałka schabu można przyrządzić pyszne i w miarę dietetyczne danie. Mój Mąż twierdził, że "schab i fit - to się gryzie", ale potem uznał, że może się mylił :) ogólnie w roladkach tłuszcz jest (z pomidorów, fety, schabu), ale dzięki ich pieczeniu znaczna jego część pozostała w naczyniu. 40 min

4.5 (143 ocen)

Roladki z indyka z fetą i suszonymi pomidorami

benka Podane z sosem koperkowym, w towarzystwie młodych ziemniaków.

4.5 (193 ocen)

4.5 (193 ocen)

Drobiowe roladki z bazylią i suszonymi pomidorami ( na parze)

KORAL Bazylia przyspiesza trawienie, dobrze komponuje się z pomidorami.Pysznie smakuje z piersią kurczaka.Gotowana na parze każdemu posmakuje , dzieciom na pewno też. 25 min

Przepisy na: rolada, Dania główne, roladki Wiecej Mniej