1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Ryba z warzywami w sosie śmietanowym

Ryba z warzywami w sosie śmietanowym

4.51 (170 ocen)

Ryba z warzywami w sosie śmietanowym

Filety ryby z zieloną fasolką, szpinakiem i porem w kremowym sosie śmietanowym.

Składniki:

  • 600 g filetów morskiej ryby
    2 łyżki soku z cytryny
    450 g zielonej fasolki szparagowej
    1 por
    2 cebule
    250 g młodego szpinaku
    100 ml mleka
    200 ml śmietany 12%
    1 łyżka masła
    1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
    1 łyżka koperku
    olej do smażenia
    sól do smaku
Wystaw ocenę:

4.51 (170 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba

Ryba z warzywami w sosie śmietanowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Ryba z warzywami w sosie śmietanowym 1. Rybę solimy i na niewielkiej ilości oleju smażymy z obu stron. Po zdjęciu z patelni skrapiamy sokiem z cytryny. Fasolkę gotujemy, odcedzamy. Na patelni smażymy cebulę pokrojoną w paski, dodajemy pokrojonego w krążki pora. Całość trzymamy na patelni około 5 minut.
  • Ryba z warzywami w sosie śmietanowym 2. Następnie wlewamy mleko i śmietanę, dodajemy masło, fasolkę, szpinak, pieprz cytrynowy. Mieszamy, na wierzch warzyw układamy rybę, posypujemy koperkiem. Zakrywamy pokrywką i doprowadzamy do zagotowania. Gotowe.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Cebula Fasola Pieprz Por Ryby Śmietana Szpinak

Redakcja poleca

Do 150 zł Rabatu przy Zakupie Ekspresu! RABAT!

Nespresso

Do 150 zł Rabatu przy Zakupie Ekspresu!

Dla Miłośników Kawy!
Zobacz
Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
Totalny Hit! Frytkownica Beztłuszczowa!

XIAOMI

Totalny Hit! Frytkownica Beztłuszczowa!

Zdrowsze Gotowanie!
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Sałatka z jajek i awokado

Sałatka z awokado i jajkiem
Tarta z cukinią i serem feta

Tarta z cukinią i serem feta
Kanapka tortilla z tuńczykiem

Kanapka tortilla z tuńczykiem
Sałatka z kabanosami

Sałatka z kabanosami
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

4.98 (191 ocen)

Ryba z brokułami w sosie śmietanowym

4.98 (191 ocen)

Ryba z brokułami w sosie śmietanowym

 Lipcowadziewczyna Pyszna ryba w delikatnym sosie śmietanowym z dodatkiem brokuła i szczyptą pieprzu cytrynowego 30 min

4.5 (151 ocen)

Opublikowany w Magazynie
ryba w sosie smietanowym

4.5 (151 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Ryba w sosie śmietanowym

 Adrian G Ryby z piekarnika są o wiele zdrowsze od smażonych tradycyjnie. 60 min

4.39 (195 ocen)

Ryba zapiekana w śmietanie z warzywami

4.39 (195 ocen)

Ryba zapiekana w śmietanie z warzywami

 AnetaJ Szybko, prosto i smacznie. Ryba zapiekana w śmietanie to idealny dodatek do ryżu lub zapiekanych ziemniaków. Na pewno urozmaici codzienny obiad i zasmakuje nawet wyrafinowanym podniebieniom. 1 min

4.49 (159 ocen)

Ryba z warzywami zapiekana w sosie śmetanowo-koperkowym

4.49 (159 ocen)

Ryba zapiekana z warzywami w sosie śmietanowo-koperkowym

 Beatka659 Zdrowy obiad nie tylko na piątek. 45 min

0 (0 ocen)

image-0hrv77t

0 (0 ocen)

Ryba w sosie z warzywami.

 natalia2004 Tak przyrządzona ryba jest bardzo delikatna i soczysta. 40 min

4.48 (198 ocen)

Makaron z warzywami w sosie serowo-śmietanowym

4.48 (198 ocen)

Makaron z warzywami w sosie serowo-śmietanowym

 Ola1984 Jeden z najpyszniejszych makaronów. Idealne połączenie smaków. Na szybki, bezmięsny obiad. 30 min

To może cię zainteresować