1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Sałatki
  5. Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym

Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym
  • 15 min

Zdrowa, smaczna sałatka, po prostu wiosna na talerzu

  • 15 min

Składniki:

  • Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym
    5 liści sałaty masłowej
    1 szczypta soli
    1 szczypta pieprzu
    1 opakowanie tofu
    2 łyżki oliwy z oliwek
    10 sztuk żółte i czerwone pomidorki koktajlowe
    6 szparagów białych
    7 sztuk Bratki kwiatki
    7 sztuk Truskawki
    1 sztuka cukinii
    2 gałązki mięty świeżej
    2 gałązki bazylii świeżej
    1/2 cytryny
    2 gałązki koperku świeżego

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym 1. Sałatę umyć, osuszyć i odciąć twarde łodyżki, ułożyć na talerzu. Szparagi ugotować aldente i pokroić.
  • Sałatka wiosna z tofu i sosem miętowo bazyliowym 2. Dodać pomidorki koktajlowe, truskawki, cukinie pokrojoną , szparagi. Tofu pokroić w kostkę. Sałatkę polać sosem miętowo-bazyliowym. Do miski od blendera włożyć listki bazylii i mięty, dodać dwie łyżki oliwy z oliwek, dwie łyżki soku z cytryny, sól, pieprz. Całość zblenderować i polać sosem sałatkę. Dodatkowo posypać sałatkę pokrojonym świeżym koperkiem, bazylią i bratkami .

Porady

Zamiast tofu można wykorzystać ser feta, ale ja polecam tofu bardzo dobre.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Notka redakcyjna

KH_02-2013

Inne przepisy tego użytkownika

Zajączki drożdżowe z kiełbasą

Zajączki drożdżowe z kiełbasą
Pomarańczowa babka zebra

Pomarańczowa babka zebra
Sernik z karmelem i bakaliami

Sernik z karmelem i bakaliami
Zupa chrzanowa w chlebie

Zupa chrzanowa w chlebie
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Sałatka z pieczonych warzyw z sosem miętowo-bazyliowym

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Sałatka z pieczonych warzyw z sosem miętowo-bazyliowym

 nataliakielek Pyszna i zdrowa sałatka. 45 min

0 (0 ocen)

Sałatka wiosna z tofu na zielono

0 (0 ocen)

Sałatka wiosna z tofu na zielono

 mysza75 Wiosenna sałatka pełna zdrowia i witamin 20 min

0 (0 ocen)

image-1pijc9a

0 (0 ocen)

Makaronowa sałatka z sosem jogurtowo - bazyliowym

 Ewelina Marcin Szybka w przygotowaniu, pożywna i zdrowa sałatka na bazie pełnoziarnistego makaronu, fileta z kurczaka oraz aromatycznej świeżej bazylii. Do tego jogurt naturalny, czosnek, zielony ogórek - to wszystko sprawia, że całość idealnie się komponuje i świetnie smakuje. 2 godz.

4.48 (176 ocen)

Sałatka z wędzonym tofu

4.48 (176 ocen)

Sałatka z wędzonym tofu

 Patrycja33 Tofu to ser produkowany z soi, który doskonale wpływa na kości, nie zawiera cholesterolu, a ponadto jest odpowiedni dla wegan i osób z nietolerancją laktozy. Tofu ma szerokie zastosowanie w kuchni zarówno na słodko jak i na wytrawnie. Gdy używam ten serek w kuchni do dań słonych to preferuje jego wędzoną... 10 min

0 (0 ocen)

Sałatka z kurczakiem, truskawkami i sosem bazyliowym

0 (0 ocen)

Sałatka z kurczakiem, truskawkami i sosem bazyliowym

 Skotka Delikatne soczyste mięso w połączeniu z owocami i sałatą. Domownicy byli zachwyceni.

4.5 (150 ocen)

Szaszłyki warzywne

4.5 (150 ocen)

Szaszłyki warzywne z tofu i dipem bazyliowym

 mysza75 Potrawa zdrowa, na bazie warzyw z dodatkiem tofu. Idealna na sezon wiosna, lato. Szaszłyki są lekkie nie tuczące :-) 20 min

To może cię zainteresować