serniczek bez tłuszczu i cukru dietetyczne cudo

Name: serniczek bez tłuszczu i cukru dietetyczne cudo
Prep time: 30 min
Total time: 30 min

30 min

Agaa110

DIETETYCZNY SERNICZEK BANANOWY- OBECNOŚĆ BANANÓW SPRAWIA, ŻE JEST BOGATY W WITAMINY Z GRUBY B, CZYLI WITAMINY NASTROJU. IDEALNE DLA DZIECI, JAK I DOROSŁYCH

30 min

Składniki:

- DWA ŚREDNIE, DOJRZAŁE BANANY
-400G CHUDEGO SERKA, JA UŻYWAM EMILKI 0% TŁUSZCZU
- 4 ŁYŻKI KASZY JAGLANEJ
- 10 ŁYŻEK KASZY MANNEJ
- ODROBINKA MASŁA DO WYSMAROWANA NACZYNIA ŻAROODPORNEGO
- CYNAMON
- JAJKO
- 3 ŁYŻKI JOGURTU NATURALNEGO 0%
- DOWOLNY AROMAT, JA UŻYWAM WANILIOWEGO
-PROSZEK DO PIECZENIA

Wystaw ocenę:

4.5 (154 ocen)

Zobacz również:

Serniki Desery

Serniczek bez tłuszczu i cukru dietetyczne cudo - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. 1) GORTUJEMY KASZĘ JAGLANĄ PO CZYM STUDZIMY
2) UBIJAMY PIANĘ Z BIAŁKA JAJA
3) DO MIKSERA WRZUCAMY: ROZDROBIONE BANANY, SEREK, ŻÓŁTKO JAJKA, JOGURT NATURALNY, AROMAT, PÓŁ ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA- MIKSUJEMY
4) DODAJEMY KASZĘ MANNĄ- DALEJ MIKSUJEMY
5) GOTOWĄ MASĘ PRZEKŁADAMY DO MISKI I DODAJEMY KASZĘ JAGLANĄ, BIAŁKO JAJA - POWOLI MIESZAMY
6) MASĘ PRZELEWAMY DO WYSMAROWANEGO(DELIKATNIE) MASEŁKIEM NACZYNIA ŻAROODPORNEGO.
7) POSYPUJEMY CYNAMONEM
8) PIECZEMY W NAGRZANYM PIEKERNIKU - OK 40-50 MIN 180 STOPNI

Porady

NAJLEPIEJ , ŻEBY NACZYNIE ŻAROODPORNE BYŁO BARDZO MAŁE, WTEDY SERNIK BĘDZIE WYŻSZY. NA GÓRĘ CIASTA MOŻNA DODAC ULUBIONE OWOCE, ORZECHY NP MIGDAŁY, WIÓRKI KOKOSOWE. JEŚLI CIASTO WYDAJE SIĘ MAŁO SŁODKIE, MOŻNA DODAĆ STEVIĘ(NATURALNY, ZDROWY SŁODZIK, BEZ KALORII) LUB MAŁĄ ŁYŻECZKĘ CUKRU TRZCINOWEGO BĄDZ PRAWDZIWEGO MIODU.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Maria57

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Gulasz z soczewicą

DIETETYCZNE Kulki owsiano-pomarańczowe

Ciasto drożdżowe, owsiane na mleku kokosowym

Owocowy deser z orzechami

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

4.49 (188 ocen)

Dietetyczne ciasto czekoladowe bez tłuszczu i cukru!

i love food Idealne ciasto dla odchudzających się i ćwiczących osób. Nie ma w nim cukru, ani tłuszczu, a mimo to jest pyszne, czekoladowe i wilgotne. 60 min