sok z 1/2 grejpfruta czerwonego ( ok. 50 ml)
150 g jogurtu naturalnego 0%
1 łyżeczka słodzika w pudrze
200 g ananasa z puszki
skórka otarta z 1/2 pomarańcza
Śniadanko fit czyli koktajl z grejpfrutem i ananasem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Ananas odsączyć na sitku. Jogurt przełożyć do miseczki, dodać słodzik i wymieszać. Z grejpfruta wycisnąć 50 ml soku i dodać do jogurtu, ponownie dobrze wymieszać. Ananas przełożyć do blendera i zmiksować na gładko. Do wysokiej szklanki nalać połowę jogurtu i nałożyć połowę puree z ananasa. Znów wlać jogurt i położyć ananasa. Udekorować świeżo otartą skórką z pomarańczy. Smacznego!
Komentarze