Błyskawiczna surówka obiadowa z rzodkwi i kukurydzy
- 15 min
Smaczna, zdrowa wersja ostrzejszej w smaku suróweczki do obiadu.
- 15 min
Składniki:
- 300 g obranej rzodkwi białej
100 g kukurydzy z puszki
1 większy pomidor
szczypior zielony
sól, pieprz biały, cukier- do smaku
sok z cytryny
oliwa z oliwek
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
SurówkiBłyskawiczna surówka obiadowa z rzodkwi i kukurydzy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
-
Odcedzamy kukurydzę. Wsypujemy do miski. -
-
Skrapiamy po wierzchu oliwą z oliwek.
Dekorujemy według uznania.
Przed podaniem lekko schładzamy. -
Porady
Biała rzodkiew, to zdrowa i pyszna propozycja dla ludzi otyłych. Jest niskokaloryczna i dobrze wpływa na układ trawienny, wątrobę. Wzmacnia włosy, paznokcie, skórę. Zawiera witaminy z grupy: C i B. Ponadto: kwas kwas pantotenowy, wapń, fosfor, potas i magnez, miedź, mangan. A olejek gorczycowy w niej zawarty działa p/ bakteryjnie i p/ zapalnie. Zamiast oliwy możemy dodać jogurt naturalny lub śmietanę. Surówka doskonale pasuje do ryb oraz delikatnego drobiu.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
PolskaPodobne przepisy
Błyskawiczna surówka obiadowa z kapusty pekińskiej
Pewnie u wielu osób gości ona często gdyż jest błyskawiczna w wykonaniu i w dodatku Meeeeega smaczna... Ja ją często przygotowuje nie tylko jako dodatek do obiadu ale również do zabrania z sobą do pracy.... Kto jeszcze nie robił niech spróbuje a napewno nie pożałuje...Ja ja przygotowuje z majonezem
Komentarze