Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Cebulę, czosnek, marchew obieramy i kroimy w kostkę. Razem z soczewicą dusimy przez 1-2 minuty na gorącym oleju aż do zeszklenia. Posypujemy przyprawami, smażymy przez chwilę, a następnie rozcieńczamy gorącym bulionem. Dodajemy liść laurowy, lekko solimy i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy pod przykryciem mniej więcej przez 20 minut, aż warzywa będą miękkie.
Szpinak czyścimy i dokładnie myjemy. Blanszujemy w dużej ilości wrzącej, osolonej wody przez 2-3 minuty. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i osączamy.
Liście pietruszki obrywamy i grubo siekamy. Usuwamy z zupy liść laurowy, wyjmujemy 1 chochlę marchwi i soczewicy. Pozostałą zupę miksujemy i doprawiamy sokiem z cytryny. Dodajemy marchew i soczewicę, pietruszkę i szpinak i doprawiamy do smaku. Podajemy z chlebem pita.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Zupa czosnkowa
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Chłodnik z pomidorów i papryki
- Zupa chrzanowa z szynką
- Sałatka z rostbefem i z pesto bazyliowym
- Kremowa zupa z pomidorów i pietruszki
- Tostowana kanapka z masłem orzechowym i owocami
- Vichyssoise (zimna zupa z ziemniaków i pora)
- Zupa z kapusty i ziemniaków z łososiem
- Roladki z gładzicy z nadzieniem krabowym
- Zupa z topinamburu z sałatką
- Szybka zupa z ciecierzycy
- Hiszpańska zupa z soczewicy
- Ribollita: toskańska zupa fasolowa
- Wytrawna konfitura z pomidorów, gorczycy i papryki
- Orkiszowy krupnik z kurczakiem
- Palia w cytrynach
- Miniomlety pomidorowe
- Ciasto z profiterolkami
- Truflowe pappardelle z filetem z kurczaka
- Domowe lody szparagowe
- Wegański falafel burger z portobello
- Biała fasola z kurczakiem i marchewką w sosie pomidorowym
- Wieniec wielkanocny
- Sałatka śledziowa z burakiem i piernikiem
- Ciastka pisanki
- Pizza rzymska
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Naleśniki. Przepis na ciasto na naleśniki
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
Komentarze (24)
40 dni temu
Ile to jest porcji?
odpowiedz
39 dni temu
Ta zupa to 4 porcje.
1430 dni temu
Smakowała u nas wszystkim☺
odpowiedz
1442 dni temu
PRZE-PY-SZNE!!!!! Arabowie to jednak jest wyższa rasa człowieka. Pozdrawiam!!
odpowiedz
1547 dni temu
Przepyszna! Dodalam seler naciowy zeby było jeszcze więcej składników. Dziękuję za przepis!
odpowiedz
1920 dni temu
dodaje do ulubionych 😉
odpowiedz
1920 dni temu
❤️
2642 dni temu
Pycha...!!! Zagości na stałe w mojej kuchnia.
odpowiedz
2736 dni temu
Pyszna! Najpierw zrobilam bez szpinaku i pietruszki, ale dodalam nastepnego dnia. Bez czy z szpinakiem - zupa jest rewelacyjna. Jest to idealna zupa na jesień / sycąca i rozgrzewająca (dzięki chili). Kolejny z przepisów Kuchni Lidla, na którym się nie zawiodłam. Zdecydowanie zupa ta trafia na listę ulubionych!
odpowiedz
2736 dni temu
Liczymy, że ta lista będzie się wciąż rozrastać!
2739 dni temu
soczewica ma być surowa czy ugotowana?
odpowiedz
2739 dni temu
Używamy surowej soczewicy :)
2908 dni temu
Jest to ciekawe i smaczne
odpowiedz
3087 dni temu
pyszna!
odpowiedz
3199 dni temu
Bardzo dobra zupka .
odpowiedz
3212 dni temu
Polecam... Z grzaneczkami szczególnie
odpowiedz
3226 dni temu
alien, dziękujemy za miłe słowa :)
odpowiedz
3227 dni temu
Zupka petarda! Pyszna i sycąca o przyjemnym nie banalnym smaku. Polecam
odpowiedz
3235 dni temu
AZgotuj, czekamy na relację ;)
odpowiedz
3236 dni temu
Zribię i podzielę sie wrazeniami:)
odpowiedz
3292 dni temu
Drogi Gościu, bardzo nas cieszy Twoja pozytywna opinia :) Zachęcamy do wypróbowania naszych innych przepisów :)
odpowiedz
3292 dni temu
Zupa wyśmienita, smak nie do opisania! Naprawdę polecam!!!
odpowiedz
3293 dni temu
Drogi Gościu, nie trzeba.
odpowiedz
3295 dni temu
Mam pytanie odnośnie soczewicy: czy trzeba ją wcześniej namoczyć?
odpowiedz
zobacz wszystkie