BURGERY Z KASZY JAGLANEJ I BIAŁEJ FASOLI – dietetyczne, wege
- 30 min
Taka odmiana od klasycznego burgera i świetny dodatek zarówno do bułki, jak i samodzielne danie na obiad.
- 30 min
Składniki:
- SKŁADNIKI:
( dla 2 osób )
* ugotowana kasza jaglana – 1 szkl
* biała fasola ( z puszki ) – 0,5 szkl
* mała czerwona papryka – 1 szt
* cebula – 1 szt
* czosnek – 2 ząbki
* jajko – 1 szt
* mąka żytnia – 3 czubate łyżki
* sól, pieprz, papryka ostra
* odrobina oleju do smażenia
Wystaw ocenę:
4.5 (157 ocen)
Burgery z kaszy jaglanej i białej fasoli – dietetyczne, wege - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Wypłukaną kaszę jaglaną gotujemy w lekko osolonej wodzie do miękkości, dodajemy odsączoną z zalewy fasolę, wbijamy jajko, dodajemy mąkę oraz posiekaną i odrobinę podsmażoną cebulkę.
Wrzucamy posiekany czosnek oraz przyprawy – wyrabiamy.
Formujemy niewielkie burgery i smażymy po kilka minut z każdej strony na odrobinę natłuszczonej patelni.
Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze