Cytrynowy mintaj z puree i sałatką

0 (0 ocen)

Cytrynowy mintaj z puree i sałatką
  • 60 min

Zdrowy lekki obiad i do tego kolorowy. Uwielbiam jak dużo dzieje się na talerzu.

  • 60 min

Składniki:


  • 2 płaty mintaja
    1 cytryna
    1 mandarynka
    1 truskawka
    3 oliwki zielone
    ¼ sera pleśniowego z papryką
    1/3 papryczki chili
    1 liść sałaty
    Bazylia świeża
    Sól
    Pieprz
    4 ziemniaki
    1 cebula
    ¼ szklanki mleka
    1 rzodkiewka
    3 pomidorki koktajlowe
    1 łyżka Sos vinegrette

Cytrynowy mintaj z puree i sałatką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Cytrynowy mintaj z puree i sałatką 1. Mintaja odmrażam i dokładnie odsączam z wody. Solę, pieprzę. Cytrynę sparzam i ścieram skórkę na tarce drobne oczka. Z połowy cytryny wyciskam sok i polewam mintaja. Posypuję go startą skórką. Wstawiam w naczyniu żaroodpornym do piekarnika na 20 minut na 180 stopni. Ziemniaki gotuję, odcedzam i duszę. Cebulkę obieram, kroję i przesmażam na patelni. Dolewam mleko i całość wlewam do ziemniaków. Doprawiam solą. Na talerz wykładam ziemniaki na to mintaja. Plasterek cytryny. Sałatę myję strzępie, dodaję, cząstki mandarynki

Redakcja poleca

Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
Do 150 zł Rabatu przy Zakupie Ekspresu! RABAT!

Nespresso

Do 150 zł Rabatu przy Zakupie Ekspresu!

Dla Miłośników Kawy!
Zobacz
Najlepszy Wolnowar w Niskiej Cenie!

YOER

Najlepszy Wolnowar w Niskiej Cenie!

Rekomendowany Wybór!
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Cytrynowy mintaj z chińszczyzną

0 (0 ocen)

Cytrynowy mintaj z chińszczyzną

 VioletoweKucharzenie Aromatyczna a zarazem delikatna ryba z cytryną. Z chińską mieszanką warzyw jest bardzo smaczna.

4.96 (181 ocen)

Mintaj smazony

4.96 (181 ocen)

Mintaj smażony

 ewaeu Bardzo smaczna ryba. 30 min

4.5 (162 ocen)

Mintaj smażony

4.5 (162 ocen)

Mintaj smażony

 kasia_m86 Mintaj to zdrowa ryba, która zawiera niewiele tłuszczu a do tego przyspiesza metabolizm – coś w sam raz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. 1 godz. 20 min

0 (0 ocen)

Łosoś z zielonym puree i sałatką

0 (0 ocen)

Łosoś z zielonym puree i sałatką.

 KatarzynaM Chciałam, aby talerz był wiosenny, świeży i kolorowy. Łosoś w towarzystwie tylu kolorów wygląda niesamowicie apetycznie. 60 min

0 (0 ocen)

MINTAJ POD BURACZANĄ SAŁATKĄ

0 (0 ocen)

MINTAJ POD BURACZANĄ SAŁATKĄ

 Magda_Z Przepyszna wersja tradycyjnej ryby smażonej. 10 min

4.5 (165 ocen)

image-02ck459

4.5 (165 ocen)

Orientalny mintaj

 Ewelina Marcin Niezwykle aromatyczne, pachnące Azją chrupiące kawałki ryby z wyrazistym, ostrym sosem o imbirowej nucie, podane klasycznie na ryżu to ciekawa propozycja dania orientalnego. 45 min