Dietetyczna Makaronowa Uczta z tuńczykiem
- 20 min
Na każde II śniadanie, staram się wybrać takie danie, które można zrobić szybko, tanio i dietetycznie, no i przede wszystkim żeby dało ono kopniaka na następne 3 godziny. Tym razem stwierdziłem, że makaronowa uczta będzie w sam raz !
- 20 min
Składniki:
- -100 g makaronu pełnoziarnistego Pastani (Biedronka)(gramatura surowego),
-60 g tuńczyka w wodzie (sosie własnym),
-30 g serka puszystego (Biedronka)
-Jedna młoda cebulka,
-Czosnek granulowany,
-Kardamon,
-Oregano,
-Papryka ostra,
-Pieprz.
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneDietetyczna makaronowa uczta z tuńczykiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-odważamy makaron,
-wrzucamy do gotującej się wody
na 11-13 minut. -
-
-dokładnie odcedzamy (dobrze się sprawdza
ubijanie łyżeczką) -
Biedronki lub "Almette" -
-
się z produktami(warto do tego użyć kuchennych
nożyczek) -
dodajemy:
-serek puszysty,
-tuńczyka,
-młodą cebulkę,
-oraz w/w przyprawy
(ja osobiście wrzucam
po 1/4 łyżeczki każdej
z nich i szczyptę
pieprzu) -
się złączyły. -
makaronową ucztę na
talerz i dekorujemy !
GOTOWE !
SMACZNEGO!
Porady
Zapraszam do oglądania Dietetycznych i zdrowych przepisów ! Możecie również zaglądnąć na mojego bloga kulinarnego : http://pasjaijedzenie.blogspot.com/ oraz Facebook fanpage: https://www.facebook.com/DietetyczneiZdrowePrzepisySzkolyTancaAGDanceStudio
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze