Lekka sałatka z filetem z tuńczyka
- 45 min
Lekka, dietetyczna, przepyszna, kolorowa i bardzo zdrowa- ta sałatka ma same zalety. Jest doskonała na ciepłe wiosenne i letnie dni, kiedy nie chce się jeść ciężkostrawnych potraw.
- 45 min
Składniki:
- -2 puszki filetów z tuńczyka w sosie własnym
-100 g jogurtu naturalnego gęstego
-200 g pomidorków cherry
-6 dużych liści sałaty lodowej
-1 ogórek długi (lub 2 mniejsze)
-1 czerwona cebula
-sól i pieprz według uznania
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Lekka sałatka z filetem z tuńczyka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Liście sałaty myjemy, odsączamy z wody, rwiemy na małe kawałki i wrzucamy do miski.
- 2. Ogórka myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne, osuszamy papierowym ręcznikiem, kroimy w kostkę i wrzucamy do sałaty. Cebulę siekamy w drobną kosteczkę i dodajemy do miski.
- 3. 3 pomidorki cherry zostawiamy do dekoracji. Resztę kroimy w ćwiartki i dodajemy do warzyw. Dodajemy odsączonego z zalewy tuńczyka i jogurt naturalny. Całość dokładnie mieszamy.
- 4. Doprawiamy solą i pieprzem według uznania i mieszamy. Wstawiamy na minimum 20 minut do lodówki aby smaki się połączyły. Przed podaniem dekorujemy przekrojonymi na pół pomidorkami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Czerwona cebula Jogurt naturalny Ogórek Pomidorki cherry Pomidorki koktajlowe Sałata Warzywa
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Lekka sałatka z kurczakiem
Pyszna sałatka, która jest doskonała na lunch do pracy! Przygotowanie sałatki to zaledwie kilka minut, więc śmiało możecie ją zrobić przed samą pracą, dzięki temu sałatka będzie świeższa i smaczniejsza! Po zjedzeniu takiej sałatki nie będziemy się czuć ociężale, a co za tym idzie będziemy mieć więcej...
Komentarze