Light torcik Moniki
Ten skromny torcik powstał z specjalnie na wizytę u koleżanki Moniki, która obecnie jest na diecie. Ciasto jest bez grama sztucznego cukru!! Zawiera wyłącznie jogurt naturalny oraz owoce. Prawdziwa uczta dla podniebienia. Tym tortem udowadniam, że dieta nie oznacza rezygnacji z pysznych ciast !!
Składniki:
- 1200 g jogurtu naturalnego ( bez dodatku cukru)
30 g żelatyny + 1/2 szkl wrzątku
ok 1kg truskawek
1 więszy banan
20 g żelatyny + 80 ml wrzątku
Tortownica o śr.21cm
Wystaw ocenę:
5 (166 ocen)
Light torcik moniki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jogurty przelej do miski.
- 2. 30 g żelatyny rozpuść we wrzątku. Dodaj do jogurtów cały czas mieszając
- 3. Truskawki umyj, osusz, pozbądż się szypułek
- 4. Na dno tortownicy wylej odrobinę masy jogurtowej, ułóż ciasto obok siebie truskawki.
- 5. Włóż do lodówki na 15 min
- 6. Po tym czasie ostrożnie wlej pozostałą masę. Odstaw do lodówki na 1 godz
- 7. Pozostałe truskawki zmiksuj z bananem.
- 8. 20 g żelatyny rozpuść we wrzątku. Cały czas mieszając dodaj ją do zmiskowanych owoców.
- 9. Masę owocową wylej na stężałą masę jogurtową.
- 10. Odstaw do lodówki do stężęnia. Ja trzymałam całą noc
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Truskawki
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Torcik serowy w wersji light
Za kilka dni mamy z Mężem 10 rocznicę ślubu i w ten weekend świętowaliśmy z rodzinką z tej okazji i oczywiście nie mogło zabraknąć tortu. A w związku z tym,że prowadzę dietę tort musiał być w wersji light. W 100 g jest 126 kcal.Kawałek ukrojony do zdjęcia ma 193 kcal, nieźle tradycyjny tort ma 600
Komentarze